Pilates ist ein einzigartiges und faszinierendes Ganzkörpertraining
aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen.
Es werden die Muskeln gestärkt und die Flexiblität und Haltung verbessert.
Kurse:
Fortgeschrittene: Montag 18.30 – 19.30 Uhr (Brigitte) – Mittelschule
Montag 19.30 – 20.30 Uhr (Brigitte) – Mittelschule
Anfänger: Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr (Brigitte) – Volksschule
Mitzubringen: Turnmatte, Pilatesball und Theraband (wenn vorhanden)