Mit dem eigenen Körpergewicht im Freien trainieren!
Die Natur wird zum Sportplatz. Dabei werden natürliche Begebenheiten fürs Fitnesstraining genauso genutzt, wie vom Menschen angelegte Gegenstände (Parkbänke, Tubes, …).
Durch die Kombination von Lauf- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Kondition steigt, gleichzeitig genießt man es in der freien Natur zu sein.
Kurs:
Mittwoch: 18.30 – 19.30 Uhr (Evelyn/Manuela)
Treffpunkt Holzbrücke Nenzing
unter der Trafik Hartmann